Анна Федорова
Коуч по работе с личными и
профессиональными запросами

Автор подхода

Внутреннее Чувство | InnerSense


«Я создаю поддерживающее пространство,
где раскрываются ваши внутренние ответы,
появляется ясность выбора и план действий.
От сомнений, сопротивления, до желаний и
конкретных шагов».

Связаться
Обо мне
▸ Мой собственный опыт стал основой моей работы, а с помощью профориентации, коучинга и игры теперь я помогаю клиентам слышать себя, находить ответы на волнующие вопросы в сфера работы, желаний, хобби и других целей.
▸ КМС по акробатике
▸ Красный диплом СПбГУ
Все эти достижения не привели меня к тому, что я стала успешной спортсменкой или выбрала изначально престижную профессию.
НО.. Именно они стали первыми триггерами, которые подтолкнули меня к пониманию, кем я хочу быть для себя и мира. Поэтому я сделала из этого фундамент моего развития.
▸ Теперь я знаю, каково это — искать себя, пробовать, сомневаться, разочаровываться и в итоге находить путь от которого горят глаза. А к задачам и целям подходить с пониманием, откуда берутся сопротивление, лень, страх и мысли по кругу.

Образование и метод работы:

Коуч по работе с личными и профессиональными запросами. Работаю по методам — VALOR, STEPPA, SCORE, PRO, Positive Psychology Coaching, Acceptance&Commitment Coaching, Emotion-Focused Coaching — 1490 часов обучения.

Диплом mini MBA по профориентации — 272 часа обучения.

Дипломированный Мастер трансформационной игры «Игра Атлантов», автор игры Юрий Мурадян, коуч MCC.

Создала свой комплект мак-карт для работы с запросами по достижению цели.

Разработала авторскую методику в коучинге с инструментом профориентации —

Внутреннее Чувство | InnerSense.

Мои сертификаты

Мой путь, мой труд и мои вложения — все то, что становится ресурсом для уверенного пути моих клиентов.

С какими запросами работаю
  • Хочу начать, но не начинаю
    Рисовать, найти хобби, саморазвиваться и прочее
  • Устали искать себя и свое предназначение
    Все перепробовали, устали от вечных поисков и копаний
  • Работаю, но не понимаю, зачем я там
    Потеряли смысл, выгорание, усталость, обесценивание
  • Работа с целями
    Цель есть, а мотивации нет. Нет структуры и плана. Желание есть, но что-то мешает
  • Меня не слышат и я выгораю
    Усталость от отсутствия контакта и понимания
  • Запросы, включающие ощущение "стопа"
    Любая ситуация, которая приносит дискомфот
Работаю на стыке 3 ключевых аспектов:
① Внутренних ощущений и чувств
② Стратегии, логики и действий
③ Ценностей и личных критериев
Как будем действовать
Первый шаг
Знакомство. Глубокое интервью, анализ ситуации и запроса.
Объяснение моего подхода и принципов работы.
Страт-сессия
Определяем глубинную цель, уточняем направление и создаем персональный план работы.
Рабочие сессии
Сессии по индивидуальному плану: исследования, прояснения, инструменты, анализ.
Включена промежуточная встреча для фиксирования динамики.
Заключительная сессия
Подводим итоги, формируем выводы и дальнейшие шаги, чтобы сохранить ясность и движение вперед.
Стоимость
Первый шаг

▸ Онлайн-консультация (знакомство) и углубленная работа с целью запроса

▸ Длительность: 50-60 минут

1580

8 рабочих коуч-сессий

▸ Полноценный цикл работы, включает стоимость сессии-знакомства

▸ Длительность 1 сессии — 60 минут

21 900

Индивидуальная коуч-сессия

▸ Личная консультация, под конкретный запрос

▸ Длительность — 60 минут

2 980

Игра Атлантов
(под любой запрос, который вы хотели бы реализовать в жизни: работа, карьера, путешествия, улучшение жизни)

▸ Игра — длительность 2-3 часа (индивидуальный формат)

2 980

ПрофДиагностика

▸ Психодиагностика (MBTI и др.)

▸ Выявление сильных сторон для реализации в работе

▸ Что сейчас не устраивает в работе - функции, состояние

▸ Что делать, чтобы выстроить новый путь

14 980

Отзывы
Photo by Jacob
Photo by Leio
Еще отзывы
  • Антонина (Коучинг, ПрофДиагностика)
    HR-менеджер
    Выражаю благодарность Анне, за проведенную коуч - консультацию. Максимально легкий и понятный формат общения, который заставил задуматься над вектором мыслей, как говорится, взгляд со стороны. Получила рекомендации к действию, над чем стоит поработать, прописать шаги и освободить пространство для ресурса. Спасибо за новый опыт!
  • Мария (ПрофДиагностика, Игра Атлантов)
    Ассистент руководителя
    Анну Федорову - мне хочется прижать к самому сердцу! Пару лет назад брала у неё несколько сеансов по профориентации, когда никак не могла решиться уволиться из унылого места, с тяжестью на сердце и путаницей в голове. А после неё - раз - и всё сложилось! Сначала изнутри - потом снаружи (только так это и работает).
    Спасибо тебе, Анечка, за твою чуткость и профессионализм, за нашу вчерашнюю "Игру Атлантов", потихоньку всё укладывается в голове. Твоя поддержка и помощь очень важна для меня, и я безумно благодарна за тот свет, который ты приносишь с собой в каждую нашу встречу!
  • Екатерина (Игра Атлантов)
    Финансовый сотрудник
    Спасибо огромное за Игру Атлантов 🙏 она помогла избавиться от многого лишнего, что было в жизни. От мыслей, которые мешают. Также много дала подсказок и осознаний! И так вовремя, 31 декабря 🤩 а самое главное, Вселенная меня поддерживала и показала, что моё желание истинно, реально и осуществимо Ты замечательный проводник, очень внимательно и мягко сопровождаешь всю игру. Чувствуешь человека и направляешь ❤️
  • Мария (Коучинг, ПрофДиагностика)
    Оператор
    Анна, мне так понравилось консультация с вами, что просто не могу не поделиться своим отзывом. Хочется чтобы больше людей, могли к вам обратиться.
    Чувствую сейчас себя очень заряженной. Более уверенной. Есть мысли о других каких-то своих гранях, которые вы подсветили, а я бы не заметила.
    Для бесплатной консультации вы дали мне очень много. И я очень благодарна вам 🧡
    Ну и моей тревожности заметно легче, от осознания того факта, что я могу к вам обратиться.
    Желаю вам большого процветания и пусть мир узнает о вас. Так как вы действительно помогаете и в этом определенно чувствуется любовь. ✨
  • Екатерина (Игра Атлантов)
    SMM специалист
    Аня, спасибо огромное за то, что предложила Игру Атлантов. Вселенная реально меня любит 🙏🏻 мне просто нужно научиться это замечать. Только утром думала о практике "Благодарность", а после встречи с тобой наконец поняла, что это мне нужно, а главное зачем мне.
    Не стала откладывать в долгий ящик, хотя делаю это давно, сразу пошла смотреть отели в Питере. Теперь моё желание ещё больше усилилось за счёт эмоций и визуализации. Это не передать словами. Я будто уже осуществила мечту. Спасибо огромное. Теперь я понимаю зачем мне деньги с запуска, потому что деньги ради денег вообще не зажигали.
    Уже обновила список "недоделок", часть вычеркнула (неактуально), жить стало легче😁 одно завершила, остальные сделаю в ближайшее время.
    Спасибо огромное за то, что помогла понять, как можно гордиться собой ❤️ Буду создавать гармонию внутри себя и вокруг.
    Спасибо за тёплую встречу, Игра потрясающая штука))
  • Ирина (ПрофДиагностика)
    Офис-менеджер, администратор
    За время прохождения курса я узнала о себе много нового, поверила в себя, начала себя больше ценить, любить. Мне сейчас 35 лет, но благодаря работе Ани со мной я себя опять чувствую юной выпускницей университета, ведь теперь передо мной, как и тогда открыты все двери. Минимум 6 профессиональных проектов ожидает меня и я чувствую, что готова во всех них себя найти.
    Вот вроде бы курс и закончился, я работа мозга продолжается и идёт она уже по другому, теперь я мыслю навыками и компетенциями - это как магия, ведь раньше я себя недооценивала и твердо была убеждена, что ничего необычного я не умею, что я такая же как все. А оказалось, что я креативная, целеустремлённая и ещё куча всего, что я узнала о себе, благодаря тебе, Аня, твоему терпению и твоей доброте. Ты сделала меня увереннее в себе, счастливее и лучше! Спасибо тебе огромное!!!
Что вы получите:
① Гармонию в мыслях — поток навязчивых мыслей перестанет забирать силы
-бесконечный перебор мыслей и вариантов
-мысли: я не могу, не получится, а другие и т.д.

② Энергию для действий — вместо сомнений и нерешительности вы будете действовать -ясно и спокойно
-прислушиваясь к себе

③ Четкие решения — хаос в голове превратится в конкретные выводы и шаги

④ Легкость в выборе — решения будут приниматься
-проще
-без тревоги
-и в понимании себя

⑤ Уверенность в себе и коммуникации — слова и действия в диалоге больше не будут красть вашу энергию

⑥ Контроль над временем и вниманием — спешка и дедлайны перестанут быть в тягость

⑦ Внутреннюю мотивацию — «я не могу; лень» сменится на понимание причин и энергию
Сделайте шаг навстречу
к своим ответам
Остались вопросы? Заполните форму ниже, и я с вами свяжусь
в ближайшее время
Укажите, с помощью какого мессенджера будет удобно связаться с Вами
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
+7 981 83 462 38
E-mail: anna.o.fedorova@yandex.ru
Made on
Tilda